ANTI-STRESS-Training für Bürostuhldreher und Kuli-Akrobaten
Stresstopf ist voll bis zum Rand?
Bewegung & Entspannung kommen viel zu kurz?
Nur noch müde, abgeschlagen und demotiviert?
Dann LETZ GO!
ANTI-STRESS-Training: „fitNHess“ Bewegung
Der Fokus liegt hier ganz klar auf Deiner FITNESS.
- Anspruchsvolles Freilufttraining für Power auf Dauer.
- Präzisionsorientiertes Atemtraining für mehr Kontrolle.
- Rücken- & Nackentraining gegen schmerzhafte Verspannungen.
ANTI-STRESS-Training: „fitNHess“ Entspannung
Hier geht es ausschließlich um Deine ENTSPANNUNG:
- (PMR) Progressive Muskelentspannung zum Abbau von Anspannung.
- Fantasiereisen für mentales Abschalten vom stressigen Alltag.
- Entspanntes Pilates für eine Reise in Dein Inneres.
Sie wünschen ein ANTI-STRESS-Training hinsichtlich Bewegung und Entspannung?
Erst nach einem persönlichen Vorab-Gespräch über Wünsche, Bedürfnisse und Ziele erstelle ich Ihnen ein individuelles interaktives Training.
Jetzt wird fit entspannt mit „fitNHess“!