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ANTI-STRESS-Training

ANTI-STRESS-Training für Bürostuhldreher und Kuli-Akrobaten

Stresstopf ist voll bis zum Rand?

Bewegung & Entspannung kommen viel zu kurz? 

Nur noch müde, abgeschlagen und demotiviert?

Dann LETZ GO!

ANTI-STRESS-Training: „fitNHess“ Bewegung 

Der Fokus liegt hier ganz klar auf Deiner FITNESS. 

  • Anspruchsvolles Freilufttraining für Power auf Dauer.
  • Präzisionsorientiertes Atemtraining für mehr Kontrolle.
  • Rücken- & Nackentraining gegen schmerzhafte Verspannungen.

ANTI-STRESS-Training: „fitNHess“ Entspannung

Hier geht es ausschließlich um Deine ENTSPANNUNG:

  • (PMR) Progressive Muskelentspannung zum Abbau von Anspannung.
  • Fantasiereisen für mentales Abschalten vom stressigen Alltag.
  • Entspanntes Pilates für eine Reise in Dein Inneres.

 

Sie wünschen ein ANTI-STRESS-Training hinsichtlich Bewegung und Entspannung? 

Erst nach einem persönlichen Vorab-Gespräch über Wünsche, Bedürfnisse und Ziele erstelle ich Ihnen ein individuelles interaktives Training

Jetzt wird fit entspannt mit „fitNHess“!

 

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