WEIL SIE EIN STRESS COACHING VERDIENT HABEN!

In meinen Seminaren vermittle ich Ihnen sehr gern, was ich Selbst erst lernen musste.

Denn ich selbst weiß ganz genau, wie sich ein stressbestimmtes Leben anfühlt.

Lange habe ich mich Selbst zu sehr unter Druck gesetzt, immer einwandfrei funktionieren zu müssen. Meine persönlichen Ansprüche haben mich als Berufseinsteiger nach meinem Masterstudium der BWL & des Projektmanagements in eine Mentalität getrieben, die keine Fehler zuließ. Kurz davor daran zu zerbrechen, habe ich geschafft alte Muster zu brechen.

Ich begann aktiv viel Sport zu treiben, der auch meine Leistungsfähigkeit steigerte. Im Alltag integrierte ich Termine mit mir Selbst & besuchte die für mich entspanntesten Plätze. Ich legte mir Selbst Regeln auf, wie Handyfreie Sonntage. Bereiste dafür am Wochenende lieber nahegelegene Orte & fing an, mit meinen Gedanken sowie meinem Körper zu kommunizieren. Ich begann so auf meine Sinne zu hören & mich auf eine neue Weise kennenzulernen die mir dabei half, mich komplett neu zu organisieren. Diese Motivation nutze ich & ließ mich zusätzlich als Trainer für Fitness, Entspannung & systemisches Coaching ausbilden. Aus dieser Entwicklung & dem Wissen, welches ich mir über einen längeren Zeitraum aneignete, entstand mein „fitNHess“ Stress Coaching. Gern zeige ich Ihnen, welche Methoden ich mir im Laufe meiner Entwicklung angeeignet habe & wie auch Sie es schaffen können, sich mit meinem Konzept fitNHess „Fitter Körper, Fitter Geist“ neu zu ordnen.

Damit bauen Sie nicht nur Stress nachhaltig ab, sondern lernen auch Ihr individuelles Stressempfinden positiv zu verändern. Mit den richtigen Trainings & Techniken führe ich die Teilnehmer meiner Seminare so zu langanhaltender Stressbewältigung, individueller Entspannung, ausgiebiger Prävention sowie langfristiger Gesunderhaltung. 

Mein oberstes Ziel ist es, meine Teilnehmer für sich Selbst und den eigenen Körper zu sensibilisieren!