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In der Ruhe liegt die Kraft!
Stress Coaching

Exkurs PANDEMIE: Was ist Corona-STRESS?

... als hätten wir nicht schon genug davon: STRESS! Eine unvorstellbar schräge Zeit liegt hinter uns. Und noch schräger wird, was auf uns zukommt. Was alles bedeutet das für unseren Körper, unser STRESSEMPFINDEN & vor allem für unsere Leistungsfähigkeit? Universität…

Stress Coaching

ENTSPANNUNG durch richtige Atmung.

Was bewirkt Entspannung durch richtige Atmung? Mit bewusster Atmung kann Jeder Meditationszustände erreichen, der atmet. Somit also auch Entspannung hervorrufen. Um das jedoch zu ermöglichen, ist es von großer Bedeutung, dass frischer Sauerstoff durch tiefe Atemzüge in alle Körperregionen fließt…

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