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Stress Coaching

Gesunde Führung: Neue Methoden Personal gesund zu führen.

Feuerlöscher fürs Burnout: Lieber Heute erkannt, statt Morgen ausgebrannt. Gesunde Personal-Führung ist das Schlüsselwort! Studie: „87 Prozent der Menschen in Deutschland sind gestresst“ (pronovaBKK); Medizin: „US-Assistenzärzte am Limit: Fast die Hälfte der Residents klagt über Burnout“ (Ärzteblatt); Bekanntmachung: „Psychische Erkrankungen – mittlerweile die…

Stress Coaching

ENTSPANNUNG durch richtige Atmung.

Was bewirkt Entspannung durch richtige Atmung? Mit bewusster Atmung kann Jeder Meditationszustände erreichen, der atmet. Somit also auch Entspannung hervorrufen. Um das jedoch zu ermöglichen, ist es von großer Bedeutung, dass frischer Sauerstoff durch tiefe Atemzüge in alle Körperregionen fließt.…

Stress Coaching

STRESSTEST: Messung, Analyse & Auswertung.

Wie funktioniert ein Stresstest? Ein STRESSTEST kann in unterschiedlichen Methodiken erfolgen. Die klassische und aus der Forschung stammende Methodik ist die der Beobachtung. Dabei beobachtet man Versuchspersonen in unterschiedlichen Situationen und bewertet diese anschließend. Als eine weit verbreitete Methode zählt…

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