Atmung bewusst wahrnehmen
Wahrnehmung bewusster Atmung Atmung bewusst wahrnehmen: Um bewusste Atmung zu spüren, sind die richtigen Techniken für konzentriertes Atmen notwendig. Dabei lassen sich entsprechende Atemtechniken aus dem Yoga & Pilates heranziehen. Gerade im Yoga liegt der zentrale Bestandteil nämlich darauf, Atmung…