ENTSPANNUNG durch richtige Atmung.
Was bewirkt Entspannung durch richtige Atmung? Mit bewusster Atmung kann Jeder Meditationszustände erreichen, der atmet. Somit also auch Entspannung hervorrufen. Um das jedoch zu ermöglichen, ist es von großer Bedeutung, dass frischer Sauerstoff durch tiefe Atemzüge in alle Körperregionen fließt.…
