Work Life Balance als Stressminderung
Denn innerhalb der Rahmenbedingungen für eine Work Life Balance schließt das eine das andere nämlich nicht aus. Ein optimierter Umgang mit Stress, führt im Umkehrschluss ebenso zu einer ausgeglicheneren Work Life Balance. Die Rahmenbedingungen dafür stellen die eigenen Lebensbereiche. Diese sollten stets in einem Gleichgewicht zueinander stehen. Das bedeutet, dass unterm Strich genauso viel Kopf und Zeit in ein Hobby gesteckt werden sollte, so wie ins Arbeitsleben investiert wird. Kurzfristige Schwankungen sind in diesem Kontext zu verzeihen und werden durch die miteinander verankerten Lebensbereiche ausgeglichen.
Rahmenbedingungen für eine Work Life Balance
- Genügend Zeit mit der Familie verbringen.
- Für mentalen Ausgleich mit einem Hobby sorgen.
- Zur Selbstverwirklichung durch Selbstachtung finden.
- Volle Power im Arbeitsleben geben.
- Sozialen Kontakten nachgehen – FREUNDE, nicht Kollegen.
- Sich selbst Ruhe & Entspannung gönnen.
Läuft es bei Ihnen aber mehr als nur ab uns zu unrund, leiden auch immer mehr die anderen Lebensbereiche & können das Defizit nicht mehr ausgleichen. Gern berate ich Sie diesbezüglich auch persönlich. Verhelfen Sie sich somit zu einem besseren Leben.