Wenn die Nacht zum Tag wird Schlaflosigkeit durch Stress ist eine verursachte Beeinträchtigungen des Schlafes, durch nicht entspannte Nerven. Vor allem aber ist es auch ein Zeichen dafür, dass sich der Körper in einem Dauerstresszustand befindet, von dem er unbedingt…
Schulstress als Dauerbelastung Schulstress Ursachen: Wie sollen wir da Lust auf das Arbeitsleben bekommen? Oftmals hören Schulkinder den Spruch, dass Schule doch leicht sei und sie sich später danach zurück sehnen werden. Ist das so oder haben die Erwachsenen nur vergessen,…
Was ist ein Seminar? Seminar Definition: Ein Seminar ist laut Duden eine Lern- und Lehrveranstaltung, die nämlich dazu dient, Wissen in kleinen Gruppen interaktiv zu erwerben und dabei gleichzeitig zu vertiefen. Es ist jedoch noch viel mehr von Bedeutung. Ein Seminar…
Verlorene Qualität Stress auf Arbeit sorgt nicht nur für einen unguten Gemütszustand, sondern vor allem auch für schlechte Leistung. Aufgrund der hektischen Arbeitsweise gegen Qualität und Leistungspotenzial verloren. Es ist damit ein Teufelskreislauf, aus den Sie aber jederzeit aussteigen können.…
Was ist Stress? Stress Definition: Stress ist ein Zustand, in dem sich der Körper mit bestimmten Reaktionen auf ein bevorstehendes Ereignis vorbereitet. Dabei unterscheidet man zudem im Allgemeinen zwischen akuten und dauerhaften, sowie guten und schlechten Stress. Der gute "Eustress"…
Mit fitNHess zum richtigen Umgang mit Stress Stressbewältigung Leipzig: Stress frisst uns auf, saugt unsere Energie und macht vor allem auch krank. Vermeidbar ist er trotzdem nicht. Allerdings erreicht man durch einen verbesserten Umgang mit Stress die eigene Lebensqualität. Ich…
Mehr Training für weniger Stress Stressbewältigungstraining ist nämlich DAS neue Tool, um nachhaltig gegen die Entstehung von Stress anzugehen und zudem aufgekommenen Stress auch zu vermeiden. KURZ: Es lehrt also den Umgang mit Stress. Dabei handelt es sich vorrangig um…
Unterschätze Belastung Stressfaktoren am Arbeitsplatz: Stress auf Arbeit sorgt nicht nur für einen unguten Gemütszustand, sondern vor allem auch für schlechte Leistung. Aufgrund der hektischen Arbeitsweise gegen Qualität und Leistungspotenzial verloren. Es ist damit ein Teufelskreislauf, aus den Sie aber…
Was ist Stresskompetenz? Stresskompetenz beschreibt eine Fähigkeit, um mit klaren Sachverstand entgegentretenden Stresssituation so souverän wie möglich zu begegnen. Solche Situationen können bspw. Auseinandersetzungen mit dem Chef, den Kollegen oder der Familie sein. Auch bei hervorgerufenen Stress durch tief sitzende…
Was ist Stresskompetenztraining? Stresskompetenztraining ist Trainieren der Kompetenz, die dafür sorgt langfristig besser mit Belastungen umzugehen und diesen im Alltag ebenfalls ausgeglichener zu begegnen. Solche Situationen können bspw. Auseinandersetzungen mit dem Chef, den Kollegen oder der Familie sein. Auch bei…