Entspannungstechniken bei Stress
Der richtige Weg Unter Entspannung versteht der Mensch in erster Linie die Entlastung der angespannten Muskulatur. Es handelt sich dabei neben der körperlichen, aber auch um eine Ausgeglichenheit des seelischen Zustands. Entspannungstechniken bei Stress dienen demnach der Verminderung von körperlichen…