Stopp es, bevor es Dich stoppt
Dauerstress auf Arbeit zu erleben ist leider kein Einzelfall mehr. Stressige Situationen zählen nämlich längst zum Alltag und Stress zu haben gilt als Statussymbol. Dabei wissen Viele nicht, was das eigentlich bedeutet. Denn bei Dauerstress auf Arbeit steigt der Bluthochdruck rapide an und sorgt für alarmierende Körperreaktionen. Was uns nämlich einmal vor dem Tod bewahrt hat, sorgt heutzutage für die am meist auftretende Erkrankung – Burnout. Dadurch beginnt nicht nur das Herz volle Leistung zu geben, sondern auch alle anderen Körperfunktionen sind im Power-Modus.
Es empfiehlt sich also unbedingt, auf den Gehalt von Dauerstress im alltäglichen Arbeitsleben zu achten. Das kann durch Erlernen von Entspannungstechniken, Ausgleich durch körperliche Betätigung oder auch mit Bewusstseinsübungen abgefangen werden.
Alarmierende Symptome
- Kreislaufprobleme
- Hitzegefühle
- ständige Unruhe
- roter Kopf & rot unterlaufene Augen
- geweitete Pupillen
- schnell schlagendes Herz
- anschwellende Arterien
Erkannt? Dann aber schnell handeln: Gern berate ich Sie dazu auch persönlich, wie Sie Dauerstress auf Arbeit im gesunden Maß halten. Verhelfen Sie sich damit zu einem besseren Leben.