Verlorene Qualität
Stress auf Arbeit sorgt nicht nur für einen unguten Gemütszustand, sondern vor allem auch für schlechte Leistung. Aufgrund der hektischen Arbeitsweise gegen Qualität und Leistungspotenzial verloren. Es ist damit ein Teufelskreislauf, aus den Sie aber jederzeit aussteigen können. Stress auf Arbeit steht nämlich für erhöhte körperliche oder seelische Anspannung und Belastung, die langfristig auch zu einer Beeinträchtigung der Gesundheit führen.
Stress auf Arbeit vermindern
- Feste Zeiten für die Beantwortung von Emails schaffen.
- Keine Überstunden am Monatsende & damit für ein ausgeglichenes Zeitkonto sorgen.
- Realistische Einschätzung zur eigenen Leistung & klare Kommunikation dazu.
- Feste Pausen auch für Zwischendurch.
- Techniken zur Entspannung & Prävention erlernen.
- Körperliche Übungen parat legen, um akute Anspannungen auch auf Arbeit abbauen zu können.
Sie wollen endlich mit voller Leistung durchstarten & Ihren Stress mindern? Gern berate ich Sie dazu auch persönlich und unterstütze Sie bei allen Belangen. Verhelfen Sie sich damit zu einem besseren Leben.
Jetzt richtig mit Stress umgehen!