Wandel stehen an Ein Wandel der Unternehmenskultur bedeutet heute schon mehr als nur einen geplanten sozialen Wandel zu etablieren und diesen erfolgreich umzusetzen. Mittlerweile ist es zudem ein Drahtseilakt zwischen Bedürfnisbefriedigung von Mitarbeitern, sauberen Image und genügend Traffic. Auch ist es…
Beobachten und Handeln Warnzeichen für Burnout: Wir umgeben uns tagtäglich mit Menschen und doch beschäftigen wir uns nicht mit ihrem Verhalten und vor allem auch nicht mit unserem. Die Warnzeichen für Burnout zu erkennen, ist daher leider nicht einfach. Es…
Warnsignal oder kurze Nächte Warum bin ich immer so Müde? Tja, also entweder befindet sich der Körper in einem Zustand von tiefer Erschöpfung oder die Energiereserven lassen sich durch Schlaf einfach wieder aufzufüllen. Handelt es sich jedoch um chronische Müdigkeit,…
Achtsamkeit Oft steht die Frage im Raum: Was Achtsamkeit ist? Was bedeutet es & wie lässt es sich erlernen? Hier kommt nun die kurze & knackige Antwort. Achtsamkeit tritt häufig in unterschiedlichen Aspekten in Erscheinung. Was Achtsamkeit genau ist, lässt…
Beliebte Entspannungsmethode Was sind Traumreisen? Traumreisen sind imaginative Entspannungsverfahren, bei denen ein Sprecher kleine Kurzgeschichten erzählt. Aufgrund der damit eigens erreichten Vorstellungskraft wirken sie daher so therapeutisch und stressmindernd. Ebenfalls bekannt sind sie auch als Märchen- oder Fantasiereisen. Die darin…
Alltagskeule zum K.O. Hektik ist eine mittlerweile überall anzutreffende Gestalt, die sich auf die Schultern eines Jeden setzt. Sie sorgt dann für eine nervöse Betriebsamkeit, die geprägt von aufgeregter Eile ist. Beobachtet man hektische Menschen, sieht man nämlich, dass die…