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Was sind Traumreisen?

Beliebte Entspannungsmethode

Was sind Traumreisen? Traumreisen sind imaginative Entspannungsverfahren, bei denen ein Sprecher kleine Kurzgeschichten erzählt. Aufgrund der damit eigens erreichten Vorstellungskraft wirken sie daher so therapeutisch und stressmindernd. Ebenfalls bekannt sind sie auch als Märchen- oder Fantasiereisen. Die darin erzählten Stories sorgen oftmals beim Betroffenen neben Träumen nämlich auch für gedankenleere Köpfe und damit einhergehende Bewusstseinsänderung.

Beispiele zur Durchführung von Traumreisen

  • Alleinige Erzählung einer Geschichte, bei der die Teilnehmer oftmals nur ruhend verharren.
  • Durchführung als eine Kombination aus Traumreise & PMR, um so auch körperliche Anspannungen los zu werden.
  • Integration von bewussten Atemübungen, die ebenfalls für eine wohltuende Entspannung sorgt.

Gern lasse ich Sie auch an meinen eigens kreierten, zur Stressminderung ausgelegten Trumreisen teilhaben. Dafür müssen Sie mich einfach nur kontaktieren & ich schalte Sie so schnell wie möglich für meinen Downloadbereich frei. Dort finden Sie inspirierende Anleitungen & detailreiche Beispiele. Verhelfen Sie sich damit zu einem besseren Leben.

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