Was ist Stressmanagement Training? Stressmanagement Training ist ein Sammelbegriff für 'Stressmanagementmethoden', um nachhaltig besser mit Stress umzugehen. Also für Methoden, um einerseits psychisch belastenden Stress zu verringern und andererseits ganz abzubauen. Solche Methoden finden Anwendung bei Stress in Situationen wie…
Kleine Giftzwerge Stressoren sind nämlich fest verankerte Bewusstseins-Manipulatoren, die uns negativ beeinflussen. Jedes Lebewesen hat dabei seine eigens individuellen Giftzwerge, die täglich auftretende Situationen bewerten. Fällt das Urteil negativ auf, ziehen sie los und kurbeln alles an was geht. Dadurch…
Symptome von Stress Stresssymptomatik bezeichnet durch spezifische äußere Reize (Stressoren) hervorgerufene psychische und physische Reaktionen. Stressoren sind nämlich fest verankerte Bewusstseins-Manipulatoren, die uns negativ beeinflussen. Jedes Lebewesen hat dabei seine eigens individuellen Giftzwerge, die täglich auftretende Situationen bewerten. Fällt das…
Was ist ein Stresstest? Stresstest Definition: Ein Stresstest ist ein Verfahren um Reaktionen, wie erhöhte Beanspruchung und Belastung physischer oder psychischer Faktoren nachzuweisen. Dafür gibt es mittlerweile unzählige Möglichkeiten. Von der einfachen Pulsmessung, über tagelange Beobachtungen bis hin zu aufwändigen…
Leistung stabil halten Stressvermeidung im Büro ist ein optimaler Ansatz, um zum einem die positive Atmosphäre zu bewahren und zum anderen schlechte Arbeitsqualität zu vermeiden. Aufgrund der hektischen Arbeitsweise bei vermehrten Stress leiden nämlich vor allem Leistung, Motivation und Teamspirit.…
Krankheiten der Modernen Gesellschaft Symptome von Burnout und Depression sind in erster Linie so etwas wie Lustlosigkeit und Übellaunigkeit, aber auch Gereiztheit sowie ständige Gefühle des Versagens. Beim Burnout sind spezielle Symptome häufig ebenso auch Gefühle der Sinnlosigkeit und Angst.…