Gefährliches Spiel mit dem Dauerstress Bluthochdruck durch Stress ist mittlerweile ein sehr ernst zunehmendes Thema. Denn in Stresssituationen steigt der Bluthochdruck rapide an und sorgt für alarmierende Körperreaktionen. Was uns nämlich einmal vor dem Tod bewahrt hat, sorgt heutzutage für…
Genesung in den eigenen Wänden Burnout Behandlung zu Hause wird dann interessant, wenn eine Therapie in einer Klinik nicht notwendig ist. Bei einem Burnout handelt es sich aber trotzdem um einen Zustand tiefer emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung. Die Betroffenen…
Beobachten und Handeln Burnout beim Partner erkennen ist sehr wichtig. Wir umgeben uns doch tagtäglich mit dem einen Menschen und spüren daher instinktiv das etwas anders ist. Ein Burnout beim Partner zu erkennen, ist aber leider nicht einfach. Es handelt…
Früh erkannt, schnell gebannt Eine Burnout Therapie ist ein Verfahren bzw. eine Heilbehandlung unterschiedlicher Dauer zum Stärken des eigenen Bewusstseins. Je nachdem wie schnell sich der Betroffene vom Burnout regeneriert, umso kürzer ist die Dauer der Therapie. Burnout ist nämlich…
Prävention von Burnout Um Burnout gezielt vorbeugen zu können, ist es von enormer Bedeutung die Symptome zu kennen. Stress ist nämlich ein oft verkanntes Symptom. da es eher als Ursache gesehen wird. Doch auch Stress lässt sich vermeiden und warum…
Stopp es, bevor es Dich stoppt Dauerstress auf Arbeit zu erleben ist leider kein Einzelfall mehr. Stressige Situationen zählen nämlich längst zum Alltag und Stress zu haben gilt als Statussymbol. Dabei wissen Viele nicht, was das eigentlich bedeutet. Denn bei…
Die Probleme sind hausgemacht Eigener Leistungsdruck ist nicht selten die Ursache für viel zu viel Stress. Wir als Menschen sind nämlich geprägt von persönlichen Antreibern und individuellen Werten. Daraus ergibt sich dann auch der eigens gesetzte Druck, Leistungen erbringen zu müssen…
Der richtige Weg Unter Entspannung versteht der Mensch in erster Linie die Entlastung der angespannten Muskulatur. Es handelt sich dabei neben der körperlichen, aber auch um eine Ausgeglichenheit des seelischen Zustands. Entspannungstechniken bei Stress dienen demnach der Verminderung von körperlichen…
Deswegen Zweimal drauf geachtet Erste Anzeichen für Burnout sind neben mentaler Abgeschlagenheit, vor allem auch fehlende Konzentrationsfähigkeit. Aufgrund der leeren Energiereserven fährt der Körper nämlich rapide herunter. Das führt aus diesem Grund oftmals neben einem Verlust des logischen Denkvermögens, auch…
Beliebte Entspannungsmethode Fantasiereisen zur Entspannung sind imaginative Entspannungsverfahren, bei denen ein Sprecher kleine Kurzgeschichten erzählt. Aufgrund der damit eigens erreichten Vorstellungskraft wirken sie daher so therapeutisch und stressmindernd. Ebenfalls bekannt sind insbesondere ebenfalls Fantasiereisen auch als Märchen- oder Traumreisen. Die…