Durch Betriebliches Gesundheitsmanagement Stress bewältigen
Betriebliches Gesundheitsmanagement für Stressbewältigung (BGM) beinhaltet vor allem Maßnahmen zum richtigen Umgang mit Stress. Damit wird nämlich das wesentliche Ziel verfolgt, die Mitarbeitergesundheit & -leistungsfähigkeit zu steigern sowie Fehlzeiten zu reduzieren. Betriebliches Gesundheitsmanagement Stressbewältigung umfasst daher insbesondere Gesundheitsanalysen, Programme zur Führungskräfteentwicklung, betriebliche Gesundheitstage & Firmen-Fitness-Programme.
Mögliche Ansätze für nachhaltige Stressbewältigung
- Wichtig ist zu erst einmal das eigene Stresslevel zu kennen. Dafür eignen sich individuelle Stressmessungen.
- Entspannungsverfahren helfen akuten Stress sofort abzubauen. Daher empfehle ich Techniken wie PMR, Mentales Training oder/ und Bewusstseinsatmung zu erlernen.
- Da Anspannungen am besten durch körperliche Aktivitäten abgebaut werden, ist die Durchführung von Functional Training & Pilates ratsam.
- Führungskräfte entwickeln bedeutet folglich eine Kompetenz für Prävention & Förderung aufzubauen. Auf diese Weise kann Wissen zu richtiger Kommunikation & angemessenen Führungsverhalten vermittelt werden.
Gern berate ich Sie dazu auch persönlich, wie Sie für ein Betriebliches Gesundheitsmanagement für Stressbewältigung umsetzen können. Verhelfen Sie sich damit zu einem besseren Leben.