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Betriebliches Gesundheitsmanagement Stressbewältigung

Durch Betriebliches Gesundheitsmanagement Stress bewältigen

Betriebliches Gesundheitsmanagement für Stressbewältigung (BGM) beinhaltet vor allem Maßnahmen zum richtigen Umgang mit Stress. Damit wird nämlich das wesentliche Ziel verfolgt, die Mitarbeitergesundheit & -leistungsfähigkeit zu steigern sowie Fehlzeiten zu reduzieren. Betriebliches Gesundheitsmanagement Stressbewältigung umfasst daher insbesondere Gesundheitsanalysen, Programme zur Führungskräfteentwicklung, betriebliche Gesundheitstage & Firmen-Fitness-Programme.

Mögliche Ansätze für nachhaltige Stressbewältigung

  • Wichtig ist zu erst einmal das eigene Stresslevel zu kennen. Dafür eignen sich individuelle Stressmessungen.
  • Entspannungsverfahren helfen akuten Stress sofort abzubauen. Daher empfehle ich Techniken wie PMR, Mentales Training oder/ und Bewusstseinsatmung zu erlernen. 
  • Da Anspannungen am besten durch körperliche Aktivitäten abgebaut werden, ist die Durchführung von Functional Training & Pilates ratsam.
  • Führungskräfte entwickeln bedeutet folglich eine Kompetenz für Prävention & Förderung aufzubauen. Auf diese Weise kann Wissen zu richtiger Kommunikation & angemessenen Führungsverhalten vermittelt werden. 

Gern berate ich Sie dazu auch persönlich, wie Sie für ein Betriebliches Gesundheitsmanagement für Stressbewältigung umsetzen können. Verhelfen Sie sich damit zu einem besseren Leben.

Stress jetzt bewältigen!

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