Stress und seine Folgen Zu den Folgen von Stress gehört mittlerweile viel mehr als nur dauerhafte Anspannung und ständige Reizbarkeit. Neben den kurzfristigen Auswirkungen, sind es nämlich vor allem die langfristigen, die unbedingt zu vermeiden sind. Denn diese entwickeln sich…
Funktionelles Ausgleichtraining Beim Functional Training (Funktionelles Training) handelt es sich um ein gesundheitliches Training. Damit trainiert man einerseits den gesamten Körper und andererseits absorbiert man angestaute Energien. Es werden dabei nämlich nicht nur Alltagsstress in positive Aktivität umgewandelt, sondern auch…
Zusammenbruch oder Warnsignal Ein Gefühl des Ausgebrannt sein ist, wenn ab sofort NICHTS mehr geht. Von alltäglichen Belanglosigkeiten über fordernde Denkaufgaben: Alles scheint dann nicht mehr ausführbar. Selbst einfaches Zähneputzen wird somit zur zehrenden Anstrengung. Ausgebrannt sein oder Ausbrennen steht…
Trennungen sorgen für Wirrwarr Gefühlsschwankungen nach einer Trennung sind nicht selten, aber trotzdem völlig normal. Nämlich gerade dann befinden wir uns in einem Zustand emotionaler Anspannung, die auch unsere Stimmung negativ beeinflusst. Gefühlsschwankungen nach einer Trennung treten oft in Zusammenhang…
Förderung der Gesundheit Bei einer Gesundheitsförderung handelt es sich um ganzheitliche Maßnahmen und Aktivitäten, die das Ziel einer nachhaltigen Stärkung der Gesundheitsressourcen und -potenziale des Menschen verfolgen. Demnach orientiert sich somit auch das Betriebliche Gesundheitsmanagement sehr stark an den Grundsätzen…
Gesundheit am Arbeitsplatz fördern Bei Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz handelt es sich um eine Gesamtheit vieler Maßnahmen. Oberstes Ziel ist es nämlich, eine Beeinträchtigung der Gesundheit durch Risikofaktoren und Krankheiten abzuwenden. Demnach orientiert sich somit auch das Betriebliche Gesundheitsmanagement sehr stark…
Management der Gesundheit Beim Gesundheitsmanagement geht es hauptsächlich um eine Etablierung ganzheitlicher Maßnahmen und Aktivitäten zur Gesundheitserhaltung. Es wird somit das Ziel einer nachhaltigen Stärkung der Gesundheitsressourcen und -potenziale des Menschen verfolgt. Demnach orientiert sich somit auch das gesamte Leitbild…
Muskelkater ohne Sport ... So fühlen sich nämlich Gliederschmerzen an. Schwere Arme, taube Beine und daraus resultierende Armut an Bewegungsfreude. Gliederschmerzen sind mittlerweile die meist verbreitete Schmerzerscheinung des Modernen Leistungsdrucks. Meist zeigen sie sich demnach in Armen und Beinen als…
Das A&O der Prävention Um einen Herzinfarkt erfolgreich vorbeugen zu können, ist eine gesunde Lebensweise von enormer Bedeutung. Gesundheit bedeutet in diesem Kontext allerdings nicht nur auf die Ernährung zu achten und sich regelmäßig zu bewegen, sondern vor allem auch…
Zum Club der Gesunden Herzrasen im Ruhezustand ist oft ein Zeichen für eine chronische Hyperaktivität. Damit geht auch häufig eine verstärkte und auch ebenso beschleunigte Herztätigkeit einher, die meist aufgrund von Stress ebenfalls bis zum Herzjagen führen kann. Die Ursachen…