Was ist Stress? Stress Definition: Stress ist ein Zustand, in dem sich der Körper mit bestimmten Reaktionen auf ein bevorstehendes Ereignis vorbereitet. Dabei unterscheidet man zudem im Allgemeinen zwischen akuten und dauerhaften, sowie guten und schlechten Stress. Der gute "Eustress"…
Mit fitNHess zum richtigen Umgang mit Stress Stressbewältigung Leipzig: Stress frisst uns auf, saugt unsere Energie und macht vor allem auch krank. Vermeidbar ist er trotzdem nicht. Allerdings erreicht man durch einen verbesserten Umgang mit Stress die eigene Lebensqualität. Ich…
Mehr Training für weniger Stress Stressbewältigungstraining ist nämlich DAS neue Tool, um nachhaltig gegen die Entstehung von Stress anzugehen und zudem aufgekommenen Stress auch zu vermeiden. KURZ: Es lehrt also den Umgang mit Stress. Dabei handelt es sich vorrangig um…
Unterschätze Belastung Stressfaktoren am Arbeitsplatz: Stress auf Arbeit sorgt nicht nur für einen unguten Gemütszustand, sondern vor allem auch für schlechte Leistung. Aufgrund der hektischen Arbeitsweise gegen Qualität und Leistungspotenzial verloren. Es ist damit ein Teufelskreislauf, aus den Sie aber…
Was ist Stresskompetenz? Stresskompetenz beschreibt eine Fähigkeit, um mit klaren Sachverstand entgegentretenden Stresssituation so souverän wie möglich zu begegnen. Solche Situationen können bspw. Auseinandersetzungen mit dem Chef, den Kollegen oder der Familie sein. Auch bei hervorgerufenen Stress durch tief sitzende…
Was ist Stresskompetenztraining? Stresskompetenztraining ist Trainieren der Kompetenz, die dafür sorgt langfristig besser mit Belastungen umzugehen und diesen im Alltag ebenfalls ausgeglichener zu begegnen. Solche Situationen können bspw. Auseinandersetzungen mit dem Chef, den Kollegen oder der Familie sein. Auch bei…
Was ist Stressmanagement Training? Stressmanagement Training ist ein Sammelbegriff für 'Stressmanagementmethoden', um nachhaltig besser mit Stress umzugehen. Also für Methoden, um einerseits psychisch belastenden Stress zu verringern und andererseits ganz abzubauen. Solche Methoden finden Anwendung bei Stress in Situationen wie…
Kleine Giftzwerge Stressoren sind nämlich fest verankerte Bewusstseins-Manipulatoren, die uns negativ beeinflussen. Jedes Lebewesen hat dabei seine eigens individuellen Giftzwerge, die täglich auftretende Situationen bewerten. Fällt das Urteil negativ auf, ziehen sie los und kurbeln alles an was geht. Dadurch…
Symptome von Stress Stresssymptomatik bezeichnet durch spezifische äußere Reize (Stressoren) hervorgerufene psychische und physische Reaktionen. Stressoren sind nämlich fest verankerte Bewusstseins-Manipulatoren, die uns negativ beeinflussen. Jedes Lebewesen hat dabei seine eigens individuellen Giftzwerge, die täglich auftretende Situationen bewerten. Fällt das…
Was ist ein Stresstest? Stresstest Definition: Ein Stresstest ist ein Verfahren um Reaktionen, wie erhöhte Beanspruchung und Belastung physischer oder psychischer Faktoren nachzuweisen. Dafür gibt es mittlerweile unzählige Möglichkeiten. Von der einfachen Pulsmessung, über tagelange Beobachtungen bis hin zu aufwändigen…